비타민은 작은 양으로서 우리 몸이 정상적으로 기능하고 유지되기 위해 필요한 유기 화합물입니다.
대부분의 비타민은 식품에서 섭취되며, 주로 과일, 채소, 곡물, 육류, 유제품 등 다양한 음식에 들어 있습니다.
다양한 비타민이 각자의 기능을 수행하며, 부족하게 섭취되면 건강에 문제가 생길 수 있습니다.
부족한 비타민은 비타민 용양제로 보충이 가능합니다.
1위 – 고려은단 비타민
2위 – 솔가 비타민
3위 – 종근당건강 비타민
4위 – 얼라이브
5위 – 덴프스
6위 – 센트룸
7위 – GNC
8위 – 유사나
9위 – 세노비스
10위 – 뉴트리코어
11위 – 네이처메이드
12위 – 오쏘몰
13위 – 마이카인드
14위 – 뉴트리라이트
15위 – 닥터스베스트
16위 – 라이프익스텐션
17위 – 꾸미바이트
18위 – 에버그린
19위 – 팜엔탑
20위 – 포뉴 비타민
비타민 제품 브랜드평판 순위는 고려은단, 솔가, 종근당건강, 얼라이브, 덴프스, 센트룸, GNC, 유사나, 세노비스, 뉴트리코어, 네이처메이드, 오쏘몰, 마이카인드, 뉴트리라이트, 닥터스베스트, 라이프익스텐션, 꾸미바이트, 에버그린, 팜엔탑, 포뉴 비타민 순으로 분석되었습니다.
비타민은 적절한 양과 균형 있는 다양한 식품 소스에서 섭취하는 것이 중요합니다.
그러나 과도한 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 영양 선생님이나 의사와 상의하여 필요한 비타민을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민C 권장 섭취량 효능과 과다 섭취 요로결석등 부작용 알아보기
