랭킹을 알면 트랜드가 보인다
플랭크 (Plank) 운동 플랭크(Plank)는 복근 운동 중 하나로, 몸이 바닥에 수평으로 놓인 상태에서 팔로 몸을 지탱하는 운동이다.이 운동은 복근을 강화하고, 코어 근육을 안정시키며, 전신 근육을 강화하는 데 효과적이다.플랭크는 다양한 변형이 있어서 다양한 근육을 발달시킬 수 있다.복근 운동 뿐만아니라 종종 전신 강도를 높이기 위한 중요한 운동으로 효과적이다. 러시안 트위스트 (Russian Twist) 운동 러시안 트위스트(Russian Twist)는 코어 …
실내 공기를 정화하는데 도움이 되는 몇 가지 식물이 있다.공기 중의 유해 물질을 흡수하고 산소를 방출하여 공기를 개선하는 데 도움이 된다.특히 NASA에서 선정한 공기정화식물 베스트5을 소개한다. 최고의 공기 정화 식물 베스트 1위 – 스파티필름(Spathiphyllum) 일반적으로 “피스 릴리” 또는 “흰꽃 리리”로 불리는 식물이다.스파티필름은 인기 있는 실내 식물 중 하나로, 아름다운 흰색 꽃과 그린 잎으로 알려져 있다 스파티필름은 …
시대가 변화 하면서 의.식.주에 많은 변화가 찾아 오고 있다. 그중에 우리가 하루에도 몇번씩 찾아 챙겨 먹는 음식을 만들어 먹는 가전제품의 뱐화도 빼 놓을 수없다. 1인가구 증가로 식품 가전에도 많은 아이다어 상품이 출시되고 있다. 그중에 소비자들에 인기가 많은 산티아고앤이 독점 수입하는 샌드위치 메이커 ‘비탄토니오’가 합리적인 가격과 고품질로 소비자에게 인기을 얻고 있다. 비탄토니오 핫 샌드위치 베이커는 3.2㎝ …
금기대화 1위는? 누구을 만남을 갖는다는건 셀레이는 일이기도 합니다.특히 소개팅이나 맞선은어느때 보다 첫만남이 중요합니다.첫 만남 자리에서 피해야 할 금기대화 과거 연애에 대해 상세히 묻거나 특정 정당,종교를 과도하게 지지하거나 비하하는 방향의 대화는 갈등 소지가 다분하기에 주의가 필요하다는 것이다. 집안이나 개인적인 이야기는 누구나 궁금해 할 부분이지만, 첫 만남 대화 소재로 삼기에는 자칫 민감할 수 있다. 조사에 의하면 소개팅에서 …
한국인이 많이 주문하는 인기 배달 음식 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 음식 배달 앱 결제 금액이 급증하고 있다. 오픈서베이가 20~59세 남녀 소비자 1500명을 대상으로 ‘배달앱 이용실태’에 대해 진행한 설문조사에 따르면 남녀 배달 서비스 이용자 중 절반 이상(59.5%)는 일주일에 한 번 이상 배달 서비스를 이용했으며, 전년 대비 이용 빈도가 증가했다. 가장 많이 선택된 음식 카테고리는 ‘치킨(77%)’이며, 그 …
